Category Archives: สุขภาพ

คลินิกกายภาพบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคอ้วน

ผู้ป่วยโรคอ้วนมีความต้องการพิเศษในการทำกายภาพบำบัด กรณีนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคนอ้วนตัดสินใจเข้ารับการผ่าตัดลดความอ้วนหรือวิธีการผ่าตัดอื่นๆ เพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งอาจทำให้เกิดความท้าทายสำหรับคลินิกกายภาพบำบัด เนื่องจากต้องมีอุปกรณ์พิเศษเพื่อให้การดูแลผู้ป่วยโรคอ้วนในระดับเดียวกับผู้ป่วยขนาดเฉลี่ย การรู้ว่าอุปกรณ์คุณภาพประเภทใดที่พร้อมรองรับความต้องการของผู้ป่วยโรคอ้วนมีชัยไปกว่าครึ่ง ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์ลดความอ้วนที่จำเป็นสำหรับคลินิกกายภาพบำบัดที่รักษาผู้ป่วยโรคอ้วน เมื่อพูดถึงการให้กายภาพบำบัดแก่ผู้ป่วยทุกขนาด จำเป็นต้องมีคลินิกกายภาพบำบัดที่จำเป็นบางอย่าง เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวได้ตลอดกระบวนการนี้ รายการเหล่านี้อาจรวมถึงแต่ไม่จำกัดเฉพาะไม้เท้า ไม้ค้ำยัน ไม้ค้ำยัน เก้าอี้รถเข็น หรือไม้ค้ำยัน โดยปกติจะไม่เป็นปัญหาที่จะใส่ผู้ป่วยด้วยสิ่งของเหล่านี้หากมีขนาดและน้ำหนักเฉลี่ย แต่ถ้าคุณมีผู้ป่วยโรคอ้วน คลินิกกายภาพบำบัดอย่างปลอดภัยจะไม่ทำให้เจ็บปวดหรือล้มเหลวได้ยาก เพื่อให้การสนับสนุนอย่างเพียงพอ ปัจจัยที่ต้องพิจารณาอีกประการหนึ่งคืออุปกรณ์ต้องทนต่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นผลิตภัณฑ์จึงต้องมีอายุการใช้งานยาวนาน แนะนำว่าเพื่อรองรับผู้ป่วยที่มีขนาดและน้ำหนักที่มากขึ้น คลินิกกายภาพบำบัดเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปรับเปลี่ยนได้ ผลิตจากวัสดุที่ทนทาน (เหล็ก เทียบกับ ไม้หรือพลาสติก) และสามารถรับแรงกดจากข้อต่อที่ตึงอยู่แล้วได้ วีลแชร์ควรมีที่นั่งที่กว้างขึ้นและอนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่เพื่อกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคอ้วนใช้เก้าอี้เหล่านี้ได้ตามต้องการ เมื่อรักษาผู้ป่วยโรคอ้วนในคลินิกหรือให้การดูแลที่บ้าน มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีเตียง โต๊ะ หรือพื้นผิวรองรับที่สามารถรองรับขนาดและน้ำหนักของผู้ป่วยได้ การรักษาอาจเกิดขึ้นที่บ้านและผู้ป่วยควรมีการพยุงที่เพียงพอ เพื่อไม่ให้หลังและคอได้รับความเครียดจากการออกกำลังกายที่ขาและแขน ในคลินิกกายภาพบำบัดจำเป็นต้องมีโต๊ะการรักษาขนาดใหญ่อย่างน้อยหนึ่งโต๊ะ ซึ่งผู้ป่วยทุกรายรวมถึงคนอ้วนสามารถใช้ได้ โต๊ะที่ยอดเยี่ยมประเภทหนึ่ง ซึ่งผลิตโดย โต๊ะทรีทเมนต์ที่โดดเด่นนี้มีพื้นผิวบุนวมที่ทนทาน โครงไม้เนื้อแข็ง และเตียงที่ปรับได้ซึ่งสามารถรองรับผู้ป่วยได้ถึง 500 ปอนด์ เมื่อพูดถึงการรักษาผู้ป่วยโรคอ้วนอย่างปลอดภัย ไม่มีอะไรจะมีประโยชน์ไปกว่าลิฟต์ผู้ป่วยแบบแบกน้ำหนักสไตล์โรงพยาบาล ลิฟต์เหล่านี้ช่วยให้ผู้ดูแลและนักกายภาพบำบัดมีมืออีกชุดหนึ่ง เมื่อยกตัวผู้ป่วยหรือช่วยให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะลุกขึ้นและยืนอีกครั้ง ลิฟต์ช่วยให้แน่ใจว่าผู้ป่วยจะไม่ลุกจากเตียงหรือทำให้ใครบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คลินิกกายภาพบำบัดผู้ป่วยโรคอ้วนมักมีปัญหาในการหายใจอย่างถูกต้องเมื่อเข้าร่วมการทำกายภาพบำบัด ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องมีเครื่องช่วยหายใจบางชนิด เช่น ออกซิเจนและหน้ากาก เผื่อไว้เผื่อไว้ เพื่อให้แน่ใจว่าผู้ป่วยจะได้รับอากาศบริสุทธิ์ในปริมาณที่เหมาะสมและไม่หมดไปเนื่องจากขาดออกซิเจน ซึ่งจะเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับพวกเขาและเจ้าหน้าที่ เมื่อผู้ป่วยโรคอ้วนนำเสนอการรักษา เพิ่มเติมได้ที่ https://www.peace-clinic.com/  

การเลือกอาหารเพิ่มน้ำนมควรดูอย่างไร

หากคุณกำลังคิดที่จะลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์ มีส่วนผสมบางอย่างที่คุณต้องทำเพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จแน่นอนอาหารเพิ่มน้ำนมคุณต้องมีโปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดไว้ในสัปดาห์ของคุณ พร้อมด้วยการฝึกการต่อต้าน การยืดกล้ามเนื้ออาหารเพิ่มน้ำนมแต่ฉันอยากจะเน้นไปที่วิธีการจัดระเบียบและวางแผนสิ่งที่คุณควรจะกินตลอดทั้งวันเป็นส่วนใหญ่ เพื่อทำให้การก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณในการลดน้ำหนัก หากคุณเป็นเหมือนฉันในวันที่อาหารเพิ่มน้ำนม คุณไม่ได้วางแผนว่าจะกินอะไรคุณอาจจะเลิกกินหรือหยิบอาหารที่มีแคลอรีเปล่าๆ หรืออาหารเพิ่มน้ำนมมาเต็มเรือ การวางแผนและการเตรียมพร้อมเป็นสิ่งสำคัญเคล็ดลับอย่างหนึ่งของฉันคือการคงความสม่ำเสมอในสิ่งที่ฉันกินในแต่ละวัน ตอนนี้ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบความคิดสร้างสรรค์และความหลากหลายอาหารเพิ่มน้ำนมฉันแนะนำให้คุณวางแผนสองสามวันแล้วค่อยหมุนไปรอบๆ จนกว่าคุณจะคุ้นเคยกับการรู้วิธีจับคู่อาหารที่คุณกินและขนาดส่วน แต่สำหรับฉัน สิ่งมีชีวิตที่เป็นนิสัย ฉันค่อนข้างดีกับสิ่งเดียวกันทุกวันอาหารเพิ่มน้ำนม อาหารเพิ่มน้ำนมกฎทั่วไปคือการเลือกอาหารที่คุณชอบกินจริง ๆ และใช่แล้วอาหารเพิ่มน้ำนมอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ คำแนะนำของฉันด้านล่างอาจไม่ตรงกับหลักเกณฑ์ด้านอาหารของคุณทุกประการ และแนะนำให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอแต่โดยทั่วไปแล้ว คุณต้องกินคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ชีวิตของคุณไม่ได้ดำเนินชีวิตตามไลฟ์สไตล์หากคุณละเว้นกลุ่มอาหารเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ฉันไม่ใช่แฟนของอาหารไม่มีคาร์โบไฮเดรต ร่างกายของคุณต้องการคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดี ฉันเป็นแม่ของเด็กวัยหัดเดิน 2 คน แต่งงานแล้ว ทำธุรกิจที่บ้านของตัวเองและทำงานอย่างมืออาชีพในโลกฟิตเนส ฉันไม่มีเวลามากที่จะอาหารเพิ่มน้ำนม อาหารเพิ่มน้ำนมและส่วนผสมที่หายากมากมายที่ฉันกินไม่ได้ หรือพอดีในแต่ละวันสมุนไพรอาหารเพิ่มน้ำนมบางครั้งง่ายกว่าที่จะเขย่าอย่างรวดเร็วเช่นกันเพื่อให้ร่างกายของคุณแปรรูปอาหาร โดยส่วนตัวแล้วฉันเลือกที่จะเป็นตัวแทนกับบริษัทนี้เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้ แต่ฉันขอแนะนำไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมันหรือลองชิมตัวอย่างเพื่อลิ้มรส แจ้งให้เราทราบนอกจากนี้อย่าหนักใจกับตัวเองให้ช่วงเวลาแห่งการเติมเต็มฟันหวานเพียงแค่ กระโดดกลับตามกำหนดการของคุณอาหารเพิ่มน้ำนมยิ่งคุณควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัดเป็นเวลานานเกินไปอาหารเพิ่มน้ำนมโอกาสที่คุณจะเลิกดื่มสุราและโยนมันออกไปนอกหน้าต่างก็จะยิ่งสูงขึ้นอาหารเพิ่มน้ำนมดังนั้นกำหนดเวลาในวันปล่อยตัว อาจออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยในวันนั้นหรือลดแคลอรีในวันที่นำหน้าและตามด้วยอาหารเพิ่มน้ำนมยืดหยุ่นและรู้ว่านี่คือไลฟ์สไตล์ เราเป็นมนุษย์คนหนึ่งอาหารเพิ่มน้ำนมและตราบใดที่คุณทำงานต่อไปเพื่อดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับไลฟ์สไตล์ของคุณและเห็นการปรับปรุงนั้น คุณก็จะไปถึงที่นั่น    

นอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า สัญญาณเตือนจากอาการหัวใจวาย

นอนไม่หลับ การเตือนความล้า ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังในทางกลับกันมีผลต่อวิถีชีวิตของผู้คน ไม่ควรถูกไล่ออกเป็นสิ่งที่จะหายไป คนที่ทุกข์ทรมานมากเกินไปและบ่อยครั้งของความเมื่อยล้ามีปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงเช่นโรคมะเร็งและปัญหาหัวใจ อาการต่างๆเกิดขึ้นจากการขาดพลังงานความอ่อนล้าหายใจถี่หัวใจวายเวียนศีรษะหายใจถี่และเวียนศีรษะ ความเมื่อยล้าอาจไม่ได้รับการประจักษ์ด้วยความอ่อนเพลียทางร่างกายดังนั้นคนจึงควรระวังอาการอื่น ๆ การแจ้งเตือนการนอนไม่หลับ คนอื่น ๆ กำลังกังวลเกี่ยวกับสถานะของประเทศว่าพวกเขากำลังนอนหลับน้อยลง ความวิตกกังวลและระดับความเครียดกำลังเพิ่มขึ้นและผู้คนกำลังเคลื่อนไหวเพื่อหาทางแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วและคิดกลยุทธ์ใหม่ ๆ ไม่ค่อยได้ยินข้อร้องเรียนเรื่องการนอนไม่หลับและความเมื่อยล้าในปัจจุบัน รายงานรบกวนของสมาคมหัวใจอเมริกันเชื่อมโยงการ  นอนไม่หลับและความเมื่อยล้ากับสัญญาณเตือนแรก ๆ ของโรคหัวใจวายในสตรี นี่เป็นครั้งแรกที่อาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอาการหัวใจวาย แต่ต้องมีการศึกษาเพื่อยืนยันว่าอาการเหล่านี้มีผลกับผู้ชายหรือไม่ หากคุณเป็นหญิงที่ประสบปัญหาการนอนไม่หลับและเมื่อยล้าให้แจ้งเตือน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาการเหล่านี้บ่งชี้สัญญาณเริ่มต้นของอาการหัวใจวาย เหล่านี้มักเกิดขึ้นหนึ่งเดือนก่อนการโจมตีการโจมตี ในการศึกษาของสมาคมโรคหัวใจอเมริกันมีรายงานว่า 95% จาก 515 ผู้หญิงที่ศึกษามีอาการเหล่านี้ อาการดังกล่าวมาพร้อมกับการบีบหน้าอกและปวดหลัง ผู้หญิงควรระวังอาการเหล่านี้และได้รับการรักษาพยาบาลให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อป้องกันหรือชะลอการโจมตี การศึกษาเดียวกันสำรวจส่วนของผู้หญิงที่มีวัยตั้งแต่ 20s ถึง 90s ที่มีอาการนอนไม่หลับรุนแรงและความเมื่อยล้า ความเหนื่อยล้าในกรณีนี้รุนแรงมากจนบางส่วนของผู้หญิงเหล่านี้ไม่สามารถทำงานหรือทำงานที่เรียบง่ายได้โดยไม่ต้องบ่นเรื่องความเมื่อยล้า ผู้หญิงกลายเป็นเรื่องผิดปกติเมื่อถึงเวลาแล้วเสร็จ ความเมื่อยล้าชนิดนี้เป็นเรื่องที่หาได้ยากและควรได้รับการประเมินทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด การแจ้งเตือนความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าแบบเรื้อรังในทางกลับกันมีผลต่อวิถีชีวิตของผู้คน ไม่ควรถูกไล่ออกเป็นสิ่งที่จะหายไป คนที่ทุกข์ทรมานมากเกินไปและบ่อยครั้งของความเมื่อยล้ามีปัญหาทางการแพทย์ที่รุนแรงเช่นโรคมะเร็งและปัญหาหัวใจ อาการต่างๆเกิดขึ้นจากการขาดพลังงานความอ่อนล้าหายใจถี่หัวใจวายเวียนศีรษะหายใจถี่และเวียนศีรษะ ความเมื่อยล้าอาจไม่ได้รับการประจักษ์ด้วยความอ่อนเพลียทางร่างกายดังนั้นคนจึงควรระวังอาการอื่น ๆ ดังนั้นหากคุณนอนไม่ถึง 8 ชั่วโมงให้ดำเนินการ หากนอนไม่หลับและเมื่อยล้ากำลังส่งผลต่อชีวิตของคุณอย่างมากให้ไปพบแพทย์ ไม่ต้องหัวเราะหรือเรื่องโม้ที่คุณสามารถละเลยการนอนหลับได้เมื่อมีความกดดันและกำหนดเวลาที่จะพบ นี่ไม่ใช่เป้าหมายสุดท้ายของคุณ ชีวิตของคุณมีความสำคัญมากกว่ากำหนดเวลาเหล่านั้น    

เห็ดหลินจือแดงความลับในการดูแลรักษาโรคต่างๆ

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับพลังมหัศจรรย์ของเหง้า เห็ดหลินจือแดงชาวจีนได้ค้นพบคุณสมบัติการรักษาที่มีช่วงกว้างและมีประสิทธิภาพหลายพันปีมาแล้ว ในความเป็นจริงสมุนไพรชนิดนี้มีประสิทธิภาพและหาได้ยากดังนั้นจึงมีให้บริการเฉพาะค่ารอยัลตี้และขุนนางที่มีชื่อเสียงที่สุดของจีนในขณะนั้น สารานุกรมทางการแพทย์ของจีนระบุรายละเอียดเกี่ยวกับสมุนไพรที่รู้จักกันในช่วงเวลานั้นเห็ดหลินจือเป็นสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคเนื่องจากเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาด้วยผลข้างเคียงที่น้อยที่สุดและสามารถรับประทานได้ในปริมาณมาก ความหลากหลายของการใช้งานรวมถึงการกระตุ้นการผลิตในเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกันลดความดันโลหิตลดคอเลสเตอรอลในเลือดสารต้านอนุมูลอิสระการป้องกันตับการต่อสู้กับโรคมะเร็งและการยืดอายุของริ้วรอยเช่นการเพิ่มพลังการเก็บรักษาความจำของเห็ดหลินจือแดงโรคหัวใจและหลอดเลือด นักวิทยาศาสตร์พบความลับของความสามารถที่น่าอัศจรรย์ของเห็ดหลินจือจากระดับโพลีแซคคาไรด์ในระดับสูงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสาร เอกสารทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงระหว่างการใช้ เห็ดหลินจือแดง และการลดการเกิดการเติบโตของเนื้องอก ในช่วงต้นปี 2000 แนวโน้มของการกินเห็ดหลินจือแดง และรูปแบบอื่น ๆ ของเห็ดหลินจือเป็นที่นิยมมากขึ้นเนื่องจากในช่วงเวลานั้นพบว่ามี เห็ดหลินจือแดงออกมาจากสมุนไพรอื่น ๆ ที่เป็นที่รู้จักมากที่สุด อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาที่ผ่านมาการศึกษาที่ดำเนินการในประเทศญี่ปุ่นได้ประสบความสำเร็จในการผลิตรูปแบบใหม่ของเห็ดหลินจือ เห็ดหลินจือแดงจากการวิจัยและการทดลองซ้ำ ๆ บริษัท หนึ่งจากฮ่องกงมีความโดดเด่นยิ่งขึ้นเมื่อระดับโพลีแซคคาไรด์เพิ่มขึ้นมากกว่า 100% เมื่อเทียบกับเห็ดหลินจือแดง ทำให้ระดับโพลีแซคคาไรด์สูงกว่า 80% ของสารประกอบรวมเห็ดหลินจือและระดับ เห็ดหลินจือแดงรวมกว่า 50% ของสารประกอบรวมเห็ดหลินจือ ลองนึกภาพเห็ดหลินจือมากกว่าสามถึงห้าเท่าของเห็ดหลินจือที่พบในตลาด เห็ดหลินจือได้รับการปกคลุมด้วยความลึกลับมานานกว่า 4,000 ปี ประกอบไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นตำนานของชาวแอฟริกันในแถบเอเชียเมื่อเร็ว ๆ นี้เห็ดสีแดงม่วงแดงที่มีผิวมันเป็นประกายเป็นวัตถุแห่งความหวังสำหรับผู้คนนับล้านทั่วโลก ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายทุกตัวจันทน์ได้รับการศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำสำหรับการใช้งานหลากหลายประเภท กว่าและมากกว่าจะได้รับการแสดง คนจำนวนมากขาดแคลนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเนื่องจากไม่ทราบว่าเห็ดหลินจือแดง มีอยู่ในชีวิตมนุษย์อย่างไร ถึงแม้สารธรรมชาตินี้จะมีมานานนับศตวรรษมาแล้วก็ตาม แต่คนนับไม่ถ้วนยังคงตั้งคำถามว่าเห็ดหลินจือมีอะไรบ้าง? ที่นี่คุณจะค้นพบคำตอบที่แท้จริงนี้

โรคกรดไหลย้อนเกิดได้อย่างไร?

ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร จะมีกล้ามเนื้อทำหน้าที่เป็นหูรูด ช่วยบีบบังคับไม่ให้อาหารและกรดไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหาร ทั้งนี้เพราะกรดจะทำลายเยื่อบุหลอดอาหาร ก่อให้เกิดอาการและโรคต่างๆตามมา เพราะเนื้อเยื่อหลอดอาหารไม่สามารถทนต่อกรดได้ ดังนั้น เมื่อเกิดภาวะที่ทำให้หูรูดนี้หย่อนยาน หรือปิดไม่สนิท จึงส่งผลให้กรดและอาหารที่กำลังย่อยในกระเพาะอาหาร ไหลทวนย้อนกลับเข้าสู่หลอดอาหาร ภาวะที่ทำให้เกิดการหย่อนยาน และ/หรือการปิดไม่สนิทของหูรูดที่สำคัญ คือ อายุ กระเพาะอาหารบีบตัวได้น้อยลง และการมีความดันในกระเพาะอาหารสูงขึ้น (เช่น ในคนอ้วนหรือในคนที่กินอาหารแต่ละมื้อในปริมาณมากอิ่มมากเกินไป) อายุ ในผู้สูงอายุเซลล์ เนื้อเยื่อทุกชนิดของร่างกายจะเสื่อมลงรวมทั้งของหูรูดนี้ ดังนั้นจึงเกิดการหย่อนยาน ทำงานประสิทธิภาพลดลง อาหารและกรดในกระเพาะอาหารจึงดันท้นย้อนกลับเข้าในหลอดอาหาร ส่วนในเด็กอ่อนเกิดจากกล้ามเนื้อหูรูดยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ การทำงานจึงหย่อนยาน เด็กอ่อนจึงมีการขย้อนนมและอาหารออกมาได้ แต่อาการเหล่านี้จะหายไปเองเมื่อเด็กโตขึ้น เพราะกล้ามเนื้อหูรูดจะแข็งแรงขึ้น กระเพาะอาหารบีบตัวลดน้อยลงจากสาเหตุต่างๆ เช่น จากสูงอายุขึ้น (อายุ 40 ปีขึ้นไป เซลล์ต่างๆทุกชนิดของร่างกายรวมทั้งของหูรูดและของกระเพาะอาหารจะค่อยๆเสื่อมลงๆ) หรือ จากการอักเสบของกระเพาะอาหาร หรือของเส้นประสาทกระเพาะอาหาร หรือจากผลข้างเคียงของยาบางชนิด เช่น ยาคลายเครียด ยาลดกรด (อ่านเพิ่มเติมใน วิธีใช้ยาลดกรด) ยาบรรเทาปวดกล้ามเนื้อ หรือจากสารบางอย่างที่ทำให้กล้ามเนื้อหย่อนยาน เช่น สุรา/เครื่องดื่มแอลกอ ฮอล์ ซึ่งจากการบีบตัวลดลง จึงส่งผลให้เกิดการคั่งของอาหารและกรด จึงเพิ่มแรงดันในกระ เพาะอาหาร […]