การรับผลิตอาหารเสริมเพื่อลดน้ำหนัก

รับผลิตอาหารเสริม ตามที่องค์การอาหารระหว่างประเทศข้อมูลมูลนิธิ “อาหารที่ใช้งานได้เป็นอาหารหรือส่วนประกอบอาหารที่อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพนอกเหนือจากโภชนาการพื้นฐาน” คุณสามารถควบคุมสุขภาพของคุณได้ดีขึ้นโดยการเลือกอาหารที่คุณทำโดยรู้ว่าอาหารบางชนิดสามารถให้ประโยชน์ต่อร่างกายได้ ตัวอย่างอาจรวมถึงผักและผลไม้ธัญพืชอาหารและเครื่องดื่มเสริมหรือเสริมและอาหารเสริมบางอย่าง ส่วนประกอบที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพในอาหารที่ทำงานได้อาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหรือผลทางสรีรวิทยาที่พึงปรารถนา คุณลักษณะด้านอาหารของอาหารแบบดั้งเดิมจำนวนมากกำลังถูกค้นพบในขณะที่ผลิตภัณฑ์อาหารใหม่กำลังได้รับการพัฒนาด้วยส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ ”

ดังนั้นอาหารที่ใช้งานได้ถูกนำไปรับประทานไม่ใช่เพื่อประโยชน์ในการลิ้มรส (แม้ว่าจะไม่มีเหตุผลอะไรก็ตามที่พวกเขาไม่ได้ลิ้มรสดีก็ตาม) และพวกเขาจะไม่รับประทานอาหารด้วยเหตุผลทางอารมณ์ อาหารที่ใช้งานได้ถูกรับประทานเนื่องจากความคุ้มค่าในทางปฏิบัติหรือพลังงาน ตัวอย่างเช่นวิตามินเอช่วยป้องกันเซลล์จากอนุมูลอิสระซึ่งทำให้หลอดเลือดแดง “สนิม” วิตามินเอสามารถหาได้ในปริมาณที่ดีจากตับผลิตภัณฑ์จากนมและปลา ดังนั้นการพิจารณาวิตามินเออาจเป็นแรงจูงใจในการทานตับปลาแซลมอนชีสและอื่น ๆ แผนภูมิสามารถพบได้ทั่วไปที่แสดงวิตามินแร่ธาตุหรือสารชีวเคมีที่จัดหาโดยอาหารที่แตกต่างกันและสิ่งที่พวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์และผลิตภัณฑ์อาหารเสริม

อาหารที่มีประโยชน์และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆจับมือกันเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด อาหารเสริมจำเป็นต้องมีเพราะมีเอนไซม์วิตามินหรือแร่ธาตุบางอย่างที่เราไม่ได้รับเพียงพอสำหรับเหตุผลหนึ่งหรืออีกอย่างหนึ่งในอาหารของเราบางครั้งเนื่องจากร่างกายของเราต้องการอาหารเหล่านี้มากกว่าที่ร่างกายของเราสามารถจัดเก็บได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือร่างกายของเรา ‘ t ผลิตเพียงพอ หนึ่งในอาหารเสริมที่สำคัญเหล่านี้คือแมกนีเซียม หากปราศจากปริมาณแมกนีเซียมที่เพียงพอในร่างกายคนเราก็มีแนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท II การเพิ่มขึ้นของวัยหมดระดูหลังวัยหมดประจำเดือน (ในเพศหญิง) และ “เร่งอายุ” โดยรวม

การรับผลิตอาหารเสริม ที่ควรพิจารณา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ที่ผู้คนควรพิจารณาคือ Co-Q10 Co0Q10 สามารถพบได้ในทุกเซลล์ของร่างกาย – แต่น่าเสียดายที่มันถูกเผาไหม้อย่างรวดเร็วเพื่อตอบสนองความต้องการของร่างกาย Co-Q10 เป็นอิเล็กตรอน – บริจาคซึ่งทำให้เป็นไปได้ของเคมี mitochondria สลาย; กล่าวอีกนัยหนึ่งมันเป็นเชื้อเพลิงมือถือซึ่งแมกนีเซียมจุดประกายชุดการเผาไหม้

แล้วมีคาร์นิทีน เช่นเดียวกับ Co-Q10 carnitene จะพบได้ทั่วเซลล์ส่วนใหญ่ของร่างกาย คาร์นิทีนมีหน้าที่เป็นเบต้าออกซิเดชั่นของไขมันและเป็นตัวขนส่งไขมันเข้าไปใน mitochondria โปรดทราบว่าหัวใจอาศัยไขมันเช่นเดียวกับสมองอาศัยน้ำตาลหรือน้ำตาลกลูโคส